{"product_id":"ebook-problemy-se-spankem-z-pohledu-tcm","title":"ebook Tajomstvo zdravého spánku z pohľadu čínskej medicíny","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTajomstvo zdravého spánku z pohľadu čínskej medicíny\u003c\/strong\u003e od Renaty Lien je sprievodcom, ktorý odhaľuje, ako získať kvalitný a hlboký spánok vďaka metódam tradičnej čínskej medicíny. Táto kniha vám pomôže pochopiť spojenie medzi harmóniou tela a mysle a ukáže, ako energetická rovnováha Yin a Yang ovplyvňuje nielen spánok, ale aj celkové zdravie. Na 82 stranách objavíte praktické rady a techniky, ktoré vás naučia, ako pomocou jednoduchých úprav životného štýlu, stravy a relaxačných cvičení dosiahnuť regenerujúci spánok.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003ch3\u003e Čo v knihe nájdete:\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eVýznam spánku pre zdravie\u003c\/strong\u003e - Ako spánok ovplyvňuje telesnú regeneráciu, psychickú pohodu a dlhovekosť.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eRady pre lepšie zaspávanie a hlboký spánok\u003c\/strong\u003e - Tipy, ako zvládnuť premietanie, nočné budenie a stresové stavy.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eVýznam stravy a bylinné terapie\u003c\/strong\u003e – Ako podporiť pokojný spánok pomocou stravy, čajov a výluhov podľa čínskej medicíny.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e \n\u003cstrong\u003eCvičenie a akupresúra\u003c\/strong\u003e – Praktické techniky masáže a stimulácie akupunktúrnych bodov na harmonizáciu tela.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n \u003cstrong\u003eRiešenie špecifických problémov\u003c\/strong\u003e – Ako zvládnuť spánkové problémy spojené s menopauzou, vysokým tlakom alebo preťažením.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003ch3\u003e Prečo si knihu zaobstarať?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Táto kniha je jedinečným pomocníkom, ktorý spája tradičnú múdrosť čínskej medicíny s modernými poznatkami. Ponúka konkrétne návody, ako krok za krokom zlepšiť kvalitu vášho spánku a tým aj celkovú životnú pohodu.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\n\u003ch3\u003e Kto je Renata Lien?\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp\u003e Renata Lien je odborníčka na tradičnú čínsku medicínu a terapeutka s bohatými skúsenosťami v oblasti holistického prístupu k zdraviu. Svoje znalosti zdieľa s klientmi a čitatelia prostredníctvom kníh a kurzov zameraných na harmóniu tela a mysle. Jej práca pomohla stovkám ľudí dosiahnuť lepšie zdravie a kvalitu života.\u003c\/p\u003e\n\n\u003chr\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47765953642839,"sku":"","price":379.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/7_345506d4-3bf2-4fef-89eb-5805fee1eedc.png?v=1764414283","url":"https:\/\/www.renatalien.cz\/sk\/products\/ebook-problemy-se-spankem-z-pohledu-tcm","provider":"Renata Lien","version":"1.0","type":"link"}