E-kniha Hubnutí a očista těla v rytmu ročních období

Čtyřikrát do roka se tělo samo otevře očistě

Většina diet jde proti tělu. Já vás chci naučit jít s ním.

Tradiční čínská medicína zná čtyři období, kdy se příroda přelaďuje z jednoho ročního období do dalšího — mezidobí Země. Trvají zhruba měsíc a přicházejí v lednu, dubnu, červenci a říjnu. Právě tehdy je organismus nejotevřenější očistě, regeneraci i úpravě hmotnosti. Když je necháme projít bez povšimnutí, tělo si zátěž nese dál. Když je využijeme, jde všechno mnohem snáz.

Proč hlídání kalorií nefunguje

Ve své praxi to vídám denně. Přibírání, únava, otoky, ranní tíha nebo věčné chutě na sladké nejsou selháním vůle. Prvku Země patří slezina a žaludek — orgány, které mění jídlo v energii Qi. Když je oslabí přejídání, těžká strava, stres a neustálé přemítání, tělo přestane zpracovávat a začne ukládat. Dokud nespravíme tohle, žádná dieta nevydrží.

Co v knize najdete — 304 stran

🌿 Čtyři mezidobí Země s přesnými termíny a vysvětlením, co se v těle v tu dobu děje
🌿 113 dní hotových jídelníčků — snídaně, oběd i večeře na každý den přechodného období
🌿 Měsíc po měsíci: jak z těla vyplavit nahromaděnou zátěž v lednu, únoru, březnu… a tak celý rok
🌿 Detoxikační postup pro každé mezidobí zvlášť — játra, slezina, žaludek, ledviny
🌿 Bylinné očistné koupele pro každou sezónu
🌿 Akupresurní body, moxování a baňkování s návody krok za krokem
🌿 Na závěr slovníček pojmů čínské medicíny a seznam všech bylin a potravin z knihy i s jejich účinky

Pro koho jsem ji napsala

Pro ženy, které už kalorie hlídaly a nevydrželo to. Pro každého, kdo se cítí zanesený, unavený a těžký a hledá režim, který dává tělu smysl po celý rok — ne třítýdenní nápor, po kterém se váha vrátí.

Proč zrovna ode mě

Čínské medicíně se věnuji osmnáct let a prošlo mou praxí přes tisíc klientů. Nic z toho, co v knize najdete, není teorie z učebnice. Je to to, co s lidmi dělám v ordinaci a co je vidět, že funguje.

Co dostanete

E-knihu ve formátu PDF, 304 stran. Stáhnete si ji ihned po zaplacení, odkaz vám přijde i na e-mail. Čtete na mobilu, tabletu i počítači, kdykoli se k ní budete chtít vrátit.

Nejbližší mezidobí Země začíná v říjnu. Do té doby je čas se připravit.